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의성군, 2019년 맞춤형 수중운동교실 연다

아쿠아로빅, 수중체조 나눠 운영
장재석 기자 / 입력 : 2019년 03월 17일
[경안일보=장재석 기자] 의성군이 2019년 지역사회 통합건강증진사업의 하나로 비만, 고혈압, 당뇨병, 고지혈증 등 건강위험요인에 노출된 주민을 대상으로 맞춤형 수중운동교실을 운영한다.
‘맞춤형 수중운동교실’은 만 30세 이상 74세 이전 주민을 대상으로 비만탈출을 위한 아쿠아로빅 39명, 대사증후군 개선을 위한 수중체조 20명 두 팀으로 나눠 운영된다.
청소년센터 수영장에서 18일부터 매주 월, 목 2차례씩 12주간 진행된다.
수중에서 음악과 함께 운동을 진행하는 아쿠아로빅은 체질량지수 25 이상인 대상을 우선으로 선정해 비만탈출을 도운다. 물 안에서 근육의 긴장 및 이완으로 체력향상을 꾀하는 수중체조는 대사증후군 질환자를 우선 순위로 선정해 전문 강사의 수업으로 진행한다.
특히, 혈압·공복혈당·중성지방·총콜레스테롤 등 기초건강검사와 체성분 측정을 활용한 신체계측, 근력·유연성·근지구력·평형성·심폐지구력 등 체력진단을 전·후 실시한다.
평가 결과에 따라 1:1 맞춤형 원스톱서비스를 제공하며 금연·절주·영양·비만·구강·심뇌혈관질환사업과 관련된 통합건강증진사업 교육도 병행 실시해 합병증을 예방한다. 또 참여 대상을 건강걷기동아리와 연계하는 등 바른걷기교실 참여를 유도한다. 스스로 건강을 관리할 수 있는 능력을 기르고 걷기 실천율을 향상시켜 나갈 계획이다.
장재석 기자 ga7799@gailbo.com


장재석 기자 / 입력 : 2019년 03월 17일
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